Требования к игровым навыкам в современном хоккее растет невиданными темпами. Это связано со многими факторами, основными из которых являются повышение интенсивности и тактической изощренности самой игры, усиление конкуренции между игроками, лигами и сборными отдельных стран.
Способность вести как атакующую, так и оборонительную игру во всех зонах является обязательным условием для любого всесторонне развитого игрока. Это возможно благодаря качественному катанию, силовой игре, дальновидности, творчеству, смелости, контролю шайбы в сложных игровых ситуациях и точной реализации.
Мы в HDTS убеждены, что правильный подход к тренировочному процессу, вовремя примененный ко всем направлениям развития игрока, может привести к успеху. В данном случае это возможность стать конкурентоспособным, занять места в лучших командах и сборных, завоевывать трофеи и приносить прибыль владельцам клубов.
По этой причине мы в течение длительного времени разрабатываем свою индивидуальную модель подготовки игроков, которая, помимо специализированных хоккейных диагностических тренировочных центров, используется непосредственно в командах (клубах), хоккейных федерациях, колледжах и университетах. Индивидуальный подход и последовательное развитие физической подготовки одновременно с совершенствованием хоккейного мастерства позволили многим хоккеистам стать более успешными. Важно применять корреляционный подход, который помогает систематически развивать хоккейные навыки и физическую форму. Уже сегодня это позволяет хоккеистам повышать свой уровень и добиваться лучших результатов. В общем принцип нашей модели подготовки и развитие в центрах представлен на видео:
Катание на коньках – это навык, которым должен владеть каждый хоккеист на хорошем уровне. В прошлом еще можно было попасть в число ТОП-игроков с недостаточным уровнем техники катания, сейчас это настоящая редкость. Не только правильная техника, но и достаточная динамичность – сегодня само собой разумеющееся оснащение качественных игроков. Правильная техника катания позволяет игрокам эффективно двигаться и позволяет успешно решать игровые задачи.
Эффективное движение означает, что игрок экономно использует мышечную энергию и способен быстро «перезаряжать» ее в фазе расслабления. Или же игрок может использовать высокоинтенсивные затраты для максимально быстрого перемещения по льду. При этом хороший конькобежец максимально стабилен в каждой позиции катания, чтобы создать комфортные условия для «работы» с шайбой.
Стиль катания индивидуальный. Его основным показателем является успешное решение поставленных игрой конкретных игровых задач. Однако мы считаем, что есть структура конькового движения, наиболее выгодная с точки зрения биомеханики, и наша цель — максимально приблизить каждого игрока к этой модели. Мы очень ответственно подходим к диагностике уровня техники катания, поэтому используем новейшую автоматическую систему анализа техники катания с искусственным интеллектом. После выявления недостатков в технике тренеры могут работать над устранением неправильных стереотипов движений.
Мы сосредоточены на совершенствовании техники катания вперед и назад, а также на технике разворотов. Для этого мы используем тренировки на льду, тренировки вне льда и тренировки на искусственном льду или на конькобежном тренажере.
Конькобежный тренажер идеально подходит для улучшения отскока и скольжения во время ускорения, а также при катании на постоянном уровне. Его преимущество в том, что катание на тренажере требует больше усилий, чем на натуральном льду, из-за скользящих свойств искусственного льда. Контраст при переключении на «нормальный» лед приносит игрокам выгоду в виде эффективного движения.
Идеальным началом тренировочной программы является разработка индивидуального анализа катания. В соответствии с направленностью тренировочной программы мы проводим анализ при старте вперед, при катании на постоянном уровне вперед и назад и при катании с шайбой. С помощью специальных упражнений в программе «Инструктор» тренер может составить план тренировок и последовательно его реализовывать. В тренировочном процессе мы используем вспомогательные средства (Laser, Live Delay, Peripheral navigation, Shooter...), которые помогают поддерживать правильное выполнение движения, обеспечивают немедленную обратную связь или симулируют условия матча на тренировке.
В конце программы будет проведен сравнительный анализ, где вы сможете наглядно увидеть, насколько успешной была работа. В заключение хотелось бы отметить, что использование конькобежного тренажера необходимо рационально интегрировать в общий план тренировок, чтобы игрок мог качественно тренироваться как на льду, так и вне льда. В то же время, необходимо оставлять достаточно времени для восстановления, а также для личной жизни. Тренировки на тренажере без должной подготовки на льду недостаточно эффективны.
