Написать нам

Анализ техники катанияАнализ техники катания

В хоккее игрок двигается, катаясь на коньках. Катание на коньках -это очень специфическое движение. В других видах спорта движение –это лишь бег, прыжки, броски и т.п., то есть естественная деятельность для человека. Для хоккеиста быстрое и эффективное катание на коньках–это самый важный элемент на пути к успеху. На катание на коньках влияет ряд факторов, таких как техника движений, кондиции, силы нижних конечностей, сила центра тела, но и сам лед и его качество. Хоккеист должен быть хорошо физически подготовлен, иметь сильные ноги для сильных толчков, а также сильный центр тела, что помогает стабилизировать корпус игрока, позвоночник и плечи. Но самое главное это техника катания. Обладая правильной техникой катания, мы можем достичь более высокой скорости и потреблять меньше энергии.

Важность правильной техники катания в хоккее

Если вы не умеете правильно кататься на коньках, вы не можете играть в хоккей. Разница между хорошим и плохим игроком заключается в разном уровне техники катания. Если вы не принимаете катание на коньках за основы игры в хоккей, тогда вы не поняли основной принцип игры. Успешные мировые игроки, в первую очередь, это выдающиеся конькобежцы, которые напряженно работали над техникой катания.

На технику катания влияют факторы, которые в совокупности образуют целостную и всеобъемлющую основу для быстрого и эффективного катания. Натяжение толчковой ноги при полусогнутых коленях длится дольше, вследствие чего отталкивание является более эффективным. Пониженный центр тяжести и прямая спина помогают координировать другие движения.

/

Не стоит забывать и о том, что правильное катание на коньках – это катание с поднятой головой, координацией катания и движения рук, правильным хватом клюшки в одной или двух руках. Также важно и то, как правильно вы зашнуровали коньки. Все эти факторы должны быть приняты во внимание, если мы хотим улучшить технику катания.

Чтобы быть хорошим конькобежцем, вы должны начать с самых основ и в молодости получить правильные навыки, связанные с техникой катания на коньках. Технику катания необходимо поэтапно повышать в любом возрасте. Плохие навыки и ошибки исправлять достаточно трудно, поэтому процесс исправления помарок в технике катания требует, в первую очередь, тщательного анализа, а уже потом – определение способа исправления ошибок.

Система качественного анализа техники катания игрока. Анализ хоккеиста начинается с видеосъемки игрока в процессе катания без нагрузки и при проведении отдельных игровых действий, продолжается фиксацией наблюдаемых параметров в отдельных ключевых позициях. Система предоставляет возможности сравнения двух съемок (например, в начале и в конце блока тренировок) и служит визуальной обратной связью для игрока, т.к. игрок видит процесс выполнения упражнения на видеоролике с анализом – и это помогает ему совершенствоваться.